ဘီယာေသာက္သုံးျခင္းမွရရွိႏိုင္ေသာ က်န္းမာေရးအက်ိဳးေက်းဇူးမ်ား

ဘီယာေသာက္သုံးးျခင္းမွလည္း က်န္းမာေရးအက်ိဳးေက်းဇူးေတြရရွိႏိုင္ပါတယ္ တန္ေဆးလြန္ေဘးျဖစ္ႏိုင္တာမုိ႔ ခ်ိန္ဆ၍ေသာက္သုံးမည္ဆိုလၽွင္ အသုံးဝင္ႏုိင္ပါတယ္ေနာ္

2

 

(၁)ႏွလုံးေရာဂါကို ကာကြယ္ေပးတယ္

အီတလီမွ ပညာရွင္တစ္ဦးရဲ႕ရွာေဖြေတြ႔ရွိခ်က္အရ ဘီယာေသာက္သုံးျခင္းဟာႏွလုံးေရာဂါျဖစ္ျခင္းကို ၄၂ရာခုိင္ႏႈန္းကာကြယ္ေပးႏုိင္ပါတယ္

3

(၂) ဦးေဏွာက္ဖြံ႔ၿဖိဳးျပီး ဉာဏ္ေကာင္းေစတယ္

ဘီယာေသာက္ျခင္းက သင့္ရဲ့ တီထြင္မႈစြမ္းအားကို ျမွင့္တင္ႏိုင္ပါေသးတယ္ ဉာဏ္စမ္းေမးခြန္းေတြ၊ စဥ္းစားေတြေခၚရတဲ့အခါမ်ိဳးေတြမွာ ဘီယာေသာက္တဲ့သူေတြက
ပိုမုိျမန္ျမန္ဆန္ဆန္ေျဖႏိုင္ေၾကာင္း ေတြ႔ရွိရတယ္တဲ့ေနာ္

4

(၃) ဆီးခ်ိဳေရာဂါကာကြယ္ႏိုင္တယ္

အသက္ႀကီးလာတဲ့အခါ အမ်ိဴးသားေတြမွာ ဆီးခ်ိဳေရာဂါျဖစ္တတ္ပါတယ္ အသက္ႀကီးတဲ့အမ်ိဴးသားေတြမွာ အင္ဆူလင္ ထုတ္ေပးေပးမယ့္မယ္ အဲ့ရွိတဲ့ အင္ဆူလင္က
အလုပ္မလုပ္တဲ့အခါ ဆီးခ်ိဳေရာဂါျဖစ္လာပါတယ္
အဲ့လုိဆီးခ်ိဳေရာဂါရွိတဲ့သူေတြကို ဘီယာကို အလြန္အကၽြံမျဖစ္ေအာင္ ထိန္းၿပီးေသာက္သုံးခုိင္းတဲ့အခါမွာ
အင္ဆူလင္ အလုပ္မလုပ္တဲ့ဆီးခ်ိဳေရာဂါကို ေလ်ာ့ခ်ႏိုင္ေၾကာင္း ရွာေဖြေတြ႔ရွိခဲ့ပါတယ္ အလြန္အကၽြံမဟုတ္ဘဲ ေသခ်ာထိန္းၿပီးေတာ့ေသာက္ေနာ္

5

(၄) လန္းဆန္းျပီး အလုပ္ပိုလုပ္ႏိုင္တယ္

စပိန္မွာရွိတဲ့ ေက်ာင္းသားေတြကို ခႏၶာကုိယ္ေလ့က်င့္ခန္းလုပ္ခိုင္းၿပီး သူတုိ႔ရဲ့
ခႏၶာကိုယ္ အပူခ်ိန္ 104 ဒီဂရီထိေရာက္ေအာင္ လႈပ္ရွားမႈလုပ္ခုိင္းျပီး အနားယူတဲ့အခါေရေသာက္သုံးၿပီးအေမာေျဖတဲ့သူထက္ ဘီယာေသာက္သုံးၿပီး အနားယူတဲ့သူက လ်င္လ်င္ျမန္ျမန္ လန္းဆန္းေၾကာင္း ရွာေဖြေတြ႔ရွိခဲ့ပါတယ္

6

(၅) ေသြးဖိအားကိုေလ်ာ့ခ်ေပးတယ္

ေသြးဖိအား ျမင့္ျခင္းက က်န္းမာေရးကိုထိခိုက္ေစပါတယ္
ဝိုင္ တုိ႕ ေကာ့ေတးတို႕ေသာက္သုံးတဲ့သူေတြထက္ ဘီယာေသာက္သုံးတဲ့သူေတြက ေသြးဖိအားေလ်ာ့ခ်
မႈကိုအကူအညီေပးေၾကာင္း ဟားဗတ္က သုေတတနပညာရွင္တစ္ဦးက ေဖာ္ျပခဲ့ပါတယ္

7

(၆) အရုိးေတြကုိ သန္မာေစတယ္

ဘီယာတစ္ေန႔ ၂ခြက္ပုံမွန္ေသာက္ေပးျခင္းက သင့္ရဲ့အရုိးေတြကို သန္မာေစပါတယ္ တစ္ေန႔၂ခြက္ေသာက္သုံျခင္းက အရိုးေတြကို ၄.၅ရာခုိင္ႏႈန္းႏွင့္အထက္သိပ္သည္းေစပါတယ္ ဒါေပမယ့္ ၂ခြက္ထက္ပိုမုိေသာက္သုံးျခင္းကေတာ့ အရုိးေတြရဲ့ သိပ္သည္းဆ ၅.၂ရာခိုင္ႏႈန္းထိ ေလ်ာ့က်ေစႏိုင္တဲ့အတြက္ အမ်ားႀကီးေသာက္သုံးဖုိ႔ မသင့္ေလ်ာ္ပါဘူး

8

(၇) အသက္ပိုရွည္ေစတယ္

ဘီယာကို အလြန္အကၽြံမျဖစ္ေအာင္ ထိန္းၿပီးေသာက္သုံးတဲ့ျခင္းဟာ ေဆးတစ္မ်ိဳးျဖစ္ပါတယ္ အရမ္းအမ်ားႀကီးေသာက္သုံးမယ္ဆုိရင္ေတာ့ အသက္အႏၱရာယ္ထိခုိက္ေစႏုိင္တဲ့အျပင္ အစာႁပြန္ကင္ဆာကိုပါေစႏိုင္ပါတယ္။ ဝိုင္၊ အရက္တုိ႕ထက္ ဘီယာကို အလြန္အကၽြံမဟုတ္ဘဲ ေဆးျဖစ္ဝါးျဖစ္ေသာက္သုံးျခင္းက က်န္းမာေရးကိုကာကြယ္ႏုိင္ပါတယ္

သူငယ္ခ်င္းတုိ႔ေရ . . . လုိေသးတဲ့အခ်က္မ်ားရွိလ်င္လည္း ထပ္ျဖည့္ေပးဦးေနာ္။ အခုလုိ အစားအေသာက္မ်ားကုိ စိတ္ဝင္စားတဲ့ Ads.com.mm ပရိသတ္ႀကီးအတြက္ အစားအေသာက္မ်ားကုိ https://www.ads.com.mm/agriculture-food လင့္ခ္အတုိင္း ရွာေဖြႏုိင္ပါတယ္ေနာ္

#Adscommm #Beer

ads ႏွင့္အတူ စိမ္းလဲ့တင္ အပန္းေျဖစခန္းကို သြားဖုိ႔အခြင့္အေရးႀကီး

ဝိုး………ads ႏွင့္အတူ စိမ္းလဲ့တင္ အပန္းေျဖစခန္းကို သြားဖုိ႔အခြင့္အေရးႀကီး 

သူငယ္ခ်င္းႏွင့္အတူ တစ္ရက္ခရီးစဥ္ျဖစ္တဲ့ စိမ္းလဲ့တင္ အပန္းေျဖစခန္းကို အတူသြားဖို႔ ads မွာဂိမ္းကစားလုိက္ရေအာင္!

ေဆာ့ရမယ့္ဂိမ္းေလးကေတာ့ ads ပရိသတ္ႀကီးတုိ႔ ရင္းႏွီးၿပီးသားျဖစ္တဲ့ ေႀကာ္ျငာရွာရမယ့္ဂိမ္းေလးပါပဲ။ ads.com.mm ၀က္ဘ္ဆိုဒ္ေပၚမွာ ads logoႏွင့္အတူ စိမ္းလဲ့တင္နာမည္ပါတဲ့ ပုံေလးကို ေၾကာ္ျငာအေနနဲ့ တင္ေပးထားပါတယ္။ အဲ့ေၾကာ္ျငာကို လုိက္လံရွာေဖြရမွာျဖစ္ျပီး ေတြ႔ရွိသူမ်ားထဲမွ (၅) ဦးကို မဲႏႈိက္ေရြးခ်ယ္ေပးသြားမွာပါ။

မဲေပါက္တဲ့သူက အတူသြားခ်င္တဲ့သူတစ္ဦးကိုေခၚလာခြင့္ရွိမွာျဖစ္ၿပီး စိမ္းလဲ့တင္ရဲ့ဆြဲေဆာင္မႈတစ္ခုျဖစ္တဲ့ activities (၇)မ်ိဳးထဲကမွ တစ္ေယာက္ကို တစ္ခု ကစားခြင့္ရမွာဆိုေတာ့ အရမ္းမိုက္သြားၿပီေနာ္
activities (၇)မ်ိဳးကေတာ့
1. Paint Ball
2. Skate boarding ,
3. Rock climbing,
4. Rope course,
5. Zip lining,
6. Shooting range,
7. Death Drop (free fall) တို႔ျဖစ္ပါတယ္

စိမ္းလဲ့တင္သြားခြင့္ ကံစမ္းခ်င္တယ္ဆုိရင္ေတာ့-
(၁) – ဒီပို့စ္ကို အတူသြားခ်င္တဲ့ သူငယ္ခ်င္းတစ္ေယာက္ကို tag ၍ public share ျပီး comment တြင္ Done ဟု မန့္ပါ။
(၂)- ads logoႏွင့္အတူ စိမ္းလဲ့တင္နာမည္ပါတဲ့ ပုံေလးကို Ads.com.mm ၀က္ဘ္ဆိုဒ္ေပၚမွာလိုက္လံရွာေဖြပါ။
(၃) -ပုံရွာေတြ႔ပါက screenshot ရိုက္ျပီး ads.com.mm ေဖ့စ္ဘုတ္စာမ်က္နွာ ရဲ့ message box ကိုလာပို့ေပးလိုက္ရုံပါပဲ။
(message box တစ္ခုတည္းကိုသာေပးပို့ရမွာျဖစ္ပါတယ္)

မူရင္းပို႔စ္အား Like and Public Share ထားတဲ့ Screenshot ကို Chatbox သို႔ ေပးပို႔ပါက အပိုထပ္ေဆာင္း သဲလြန္စ ေပးသြားဦးမွာေနာ္…..

(ဒီအစီအစဥ္ကို ads နဲ့သက္ဆုိင္ေသာ ဌာနမ်ား၊ ads မွဝန္ထမ္းမ်ားႏွင့္ ဝန္ထမ္းမ်ားႏွင့္သက္ဆိုင္ေသာသူမ်ား ပါဝင္ယွဥ္ျပိဳင္ခြင့္မရွိပါ)

စည္းကမ္းခ်က္နဲ့ကိုက္ညီေသာ ကံထူးရွင္မ်ားကို မဲႏႈိက္ ေရြးခ်ယ္မွာျဖစ္ျပီး ၾသဂုတ္လ (၂၉)ရက္ေန့မွာ ေၾကာ္ျငာေပးသြားမွာပါ

winners (၅)ဦးမဲေဖါက္ေပးမွာျဖစ္ၿပီး ကံထူးရွင္တစ္ဦးစီတုိင္းက အတူသြားခ်င္တဲ့သူတစ္ဦးကိုေခၚလာခြင့္ရွိမွာျဖစ္တဲ့အတြက္ေၾကာင့္ စိမ္းလဲ့တင္သြားခြင့္ + ကစားနည္းတစ္ခု ကံစမ္းႏိုင္ဖုိ႔ ခုပဲဂိမ္းကစားလုိက္ၾကရေအာင္! 😉😉

ဖြက္ထားတဲ့ပုံကုိရွာေဖြရန္ >> http://bit.ly/2uTSY4W

 

ads app နဲ႔ အခမဲ့ေရာင္းဝယ္လုိက္ပါ

ads ပရိသတ္ၾကီးတုိ႔အတြက္ ads.com.mm ဝက္ဆုိက္ဒ္ကို အသုံးျပဳရပိုလြယ္ကူေအာင္ app ေလးထြက္ရွိလုိ႔လာပါျပီ

ads.com.mm ဟာ ျမန္မာႏိုင္ငံ၏ နံပါတ္ (၁) အခမဲ့ က႑စုံေၾကာ္ျငာဝက္ဘ္ဆိုက္ဒ္ ျဖစ္ပါတယ္ က႑စုံတဲ့အတြက္ေၾကာင့္ ပစၥည္းအမ်ိဳးအစားအစုံအလင္ကိုတစ္ေနရာတည္းမွာ ၾကည့္ရႈႏိုင္ျပီး အလြယ္တကူေရာင္းဝယ္လို႔ရတဲ့ ဝက္ဘ္ဆုိက္ဒ္တစ္ခုပဲျဖစ္ပါတယ္

ads.com.mm မွာ ေၾကာ္ျငာေတြစနစ္တက်ရွိရဲ႕လား?

ဒါကေတာ့ရိုးရွင္းပါတယ္ က႑စုံဝက္ဘ္ဆုိဒ္ျဖစ္သည့္အေလၽွာက္ ေၾကာျငာေတြဟာလည္း တစ္ေန႔ထက္တစ္ေန႔မ်ားျပားလာတာမို႔ ေၾကာ္ျငာေတြရဲ့အရည္အေသြးကိုထိန္းသိမ္းရန္ ေၾကာ္ျငာကိုစီစစ္ေရးအဖြဲ႔ဆုိျပီး ရွိပါတယ္ ads.com.mm ကိုေရာက္လာတဲ့ေၾကာ္ျငာမ်ားကို ထုိစီစစ္ေရးအဖြဲ႔မွ မိနစ္အနည္းငယ္အတြင္း ads.com.mm ဝက္ဘ္ဆုိက္ဒ္ေပၚသို႔ေရာက္ရွိေအာင္ေဆာင္ရြက္ေပးပါတယ္

ဘာလုိ႔စစ္ေဆးေရးအဖြဲ႔ထားတာလဲ?

ads.com.mm ကိုေကာင္းမြန္စြာအသုံးမျပဳတတ္ေသးတဲ့သူေတြ နဲ႔ ေၾကာ္ျငာမ်ားအခ်က္အလက္ျပည့္စုံေစရန္အလို႔ငွာ စစ္ေဆးေရးအဖြဲ႔ထားရွိရျခင္းျဖစ္ပါတယ္ တစ္ခါတစ္ေလ မိမိေရာင္းလုိေသာပစၥည္းရဲ့ပုံေနရာတြင္ပုံထည့္လုိက္ေပမယ့္ လိုင္းမေကာင္းေသာေၾကာင့္လည္းေကာင္း၊ နည္းပညာတစ္စုံတစ္ရာခ်ိဳ႔ယြင္းမႈေၾကာင့္ေသာ္လည္းေကာင္း ပုံမပါဘဲ website ေပၚေရာက္လာတဲ့အခါမ်ိဳးဆုိရင္ စီစစ္ေရးအဖြဲ႔မွ ဖုန္းဆက္၍ လိုအပ္တဲ့ပုံပို႔ေပးရန္ေတာင္းေပးပါတယ္ က႑ေနရာမွန္ေအာင္ ျပန္လည္ေဆာင္ရြက္ေပးျခင္းပိုင္းတြင္ ဥပမာ ဆုိင္ကယ္ေၾကာ္ျငာတင္လိုက္တဲ့အခါ က႑ေနရာမွားျပီး ေမာ္ေတာ္ဆုိင္ကယ္က႑ထဲေရာက္ရမည့္အစား လၽွပ္စစ္ပစၥည္းမ်ားက႑ထဲသို႔ေရာက္ေနတတ္တဲ့အခါမ်ိဳးမွာဆုိရင္ျဖင့္ စီစစ္ေရးအဖြဲ႔မွ သက္ဆုိင္ရာက႑ထဲမွာတစ္စုတစ္ေဝးတည္းရွိေအာင္ ေဆာင္ရြက္ေပးလ်က္ရွိပါတယ္ စီစစ္ေရးအဖြဲ႔မွ ယခုလုိျပဳေပးျခင္းျဖင့္ ဝယ္သူေတြအေနျဖင့္ မိမိလုိခ်င္ေသာပစၥည္းကို သက္ဆုိင္ရာက႑ထဲဝင္ၾကည့္လုိက္ရုံျဖင့္ ေၾကာ္ျငာမ်ားကိုအလြယ္တကူတစ္စုတစ္စည္းတည္းေတြ႔ရွိရမွာျဖစ္ပါတယ္

ေၾကာ္ျငာေတြကိုဖ်က္တာမ်ိဳးရွိလား ?

ads.com.mm ဘက္မွေၾကာ္ျငာေတြကိုဖ်က္ပစ္တဲ့အခါမ်ိဳးရွိပါတယ္ ေၾကာ္ျငာေတြကိုဖ်က္ပစ္ရတဲ့အဓိကအေၾကာင္းအရင္း (၂)မ်ိဳးရွိပါတယ္ ၁- ေၾကာ္ျငာက ေရာင္းထြက္သြားတဲ့အခါမ်ိဳးမွာဆုိရင္ ေရာင္းထြက္သြားတဲ့ေၾကာ္ျငာကို ေရာင္းသူဘက္မွဖ်တ္ရပါတယ္ ဒီလုိေရာင္းထြက္သြားတဲ့ေၾကာ္ျငာကိုဖ်က္လိုက္ျခင္းအားျဖင့္ တျခားဝယ္သူေတြအေနနဲ႔ ေရာင္းထြက္သြားေၾကာ္ျငာကိုဖုန္းဆက္ျပီးအခ်ိန္ကုန္ခံစရာမလိုေတာ့ဘဲ ေၾကာ္ျငာသစ္မ်ားထဲမွေရြးခ်ယ္ဝယ္ယူႏုိင္ပါတယ္ ထုိ႔အျပင္ေရာင္းသူေတြအေနနဲ႔လည္း ေရာင္းထြက္သြားတဲ့ပစၥည္းအတြက္ဖုန္းေျဖရျခင္း အေႏွာင့္အယွက္ေတြလည္းမရွိေတာ့ေစလိုတဲ့အတြက္ေၾကာင့္ဖ်က္ရျခင္းျဖစ္ပါတယ္ ၂- ေရာင္းသူဘက္မွ ေၾကာ္ျငာတစ္ခုထဲကို ထပ္ခါထပ္ခါတင္ေနတဲ့အခါမ်ိဳးမွာလည္း ဝယ္သူေတြအေနျဖင့္ ေၾကာ္ျငာတစ္ခုတည္းကို ထပ္ခါထပ္ခါျမင္ေတြ႔ရျခင္းမွ ကင္းေဝးေအာင္ ထပ္ေနတဲ့ေၾကာ္ျငာေတြကိုဖ်က္ပစ္တဲ့အခါမ်ိဳးရွိပါတယ္ ဒီလုိဖ်က္တဲ့အခါမ်ိဳးမွာ ေၾကာ္ျငာအကုန္လုံးကိုဖ်တ္လိုက္တာမဟုတ္ဘဲ ဥပမာ ေရာင္းသူတစ္ဦးထဲမွ ေၾကာ္ျငာတူ ၃ခုတင္ထားတယ္ဆုိပါတယ္ အရင္တင္ထားတဲ့ေၾကာ္ျငာတူ ၂ ခုကိုသာဖ်က္ျပီး က်န္တစ္ခုကိုေတာ့ ဖ်က္ပစ္ျခင္းမရွိပါဘူး

blog1

ads.com.mm ကိုသုံးစြဲသူမ်ားအေနျဖင့္ စိတ္ခ်လြယ္ကူစြာအသုံးျပဳႏိုင္ရန္ ဝက္ဘ္ဆုိက္ဒ္၏ေအာက္ေျခဘက္တြင္

သင္ရဲ႕လက္ထဲမွာ ဖုန္းတစ္လုံးရွိရုံနဲ႔ အခမဲ့အေရာင္းအဝယ္ျပဳလုပ္ႏိုင္ဖို႔ ads.com.mm app ကို ဒီမွာ https://goo.gl/yvbsNP ေဒါင္းလိုက္ပါ

ခ်စ္စရာေကာင္းတဲ့ အရပ္ကို ပိုင္ဆုိင္ထားတဲ့ မိန္းကေလးေတြ ဝတ္ဖုိ႔ ဒီဇိုင္း (၅) မ်ိဴး

အရပ္ ၅ေပ ဝန္းက်င္ရွိတဲ့ မိန္းကေလးေတြဟာ အရမ္းခ်စ္စရာေကာင္းျပီး အရြယ္တင္တဲ့မိန္းကေလးေတြျဖစ္ၾကပါတယ္ ေဒါင့္ဖိနပ္ပဲစီးစီး ဖိနပ္အပါးပဲ စီးစီး အဆင္ေျပတဲ့ပုံစံေပ့ါ..ပိုျပီးအဆင္ေျပသြားေအာင္ အျပင္သြားရင္ ဝတ္သင့္တဲ့ ဒီဇိုင္းေလးေတြေဖာ္ျပလုိက္ပါတယ္

ကိုယ္နဲ႔အဆင္ေျပမယ့္ ေဒါင္အျမင့္ကိုေရြးခ်ယ္ပါ။ copy

(၁) ကိုယ္နဲ႔အဆင္ေျပမယ့္ ေဒါင္အျမင့္ကိုေရြးခ်ယ္ပါ။

ကိုယ္သြားရမယ့္ လမ္း၊ ေနရာအေျခေနကိုၾကည့္ျပီး ဖိနပ္အျမင့္ေရြးခ်ယ္သင့္ပါတယ္ ေဒါက္အခၽြန္မဟုတ္ဘဲ ေဒါက္အတုံးၾကီးတာေတြ တေျပးညီေဒါင့္အျမင့္ေတြက ဘယ္ေနရာသြားသြားအဆင္ေျပေစပါတယ္

ေခ်ာင္တဲ့ ေဘာင္းဘီရွည္ေတြကို ဝတ္ဆင္ပါ။ copy.jpg

(၂) ေခ်ာင္တဲ့ ေဘာင္းဘီရွည္ေတြကို ဝတ္ဆင္ပါ။

ကိုယ္နဲ႔မလိုက္ေလာက္ဘူးထင္တဲ့ ေဘာင္းဘီပြ အရွည္ေတြက ကုိယ့္ေျခေထာင့္ေတြပါရွည္သေယာင္ထင္ရတဲ့အတြက္ ကိုယ္နဲ႔အရမ္းလိုက္ဖတ္ေနတာကိုေတြ႔ရမွာပါ ေအာက္ပိုင္းပြတဲ့ ေဘာင္းဘီရွည္ဝတ္ျပီး ေဒါင့္အျမင့္နဲ႔ အလန္းစားေနလိုက္ပါ

 အရမ္းမရွည္တဲ့ အေပၚကုတ္ေလးေတြ ဝတ္ဆင္ပါ။ copy.jpg
(၃) အရမ္းမရွည္တဲ့ အေပၚကုတ္ေလးေတြ ဝတ္ဆင္ပါ။

အရပ္ပုတဲ့သူေတြအတြက္ အလိုက္ဖက္ဆုံးက အရမ္းလည္းမရွည္ အရမ္းလည္းမတုိတဲ့ အေပၚကုတ္ေလးေတြ ဝတ္ဆင္တာပါပဲ သင့္ရဲ့ တင္ပါးေအာက္ဖုံးရုံေလာက္ပဲရွည္တဲ့ ကုတ္ေလးေတြကို ေရြးခ်ယ္သင့္ပါတယ္

ရာသီဥတုနဲ႔အလိုက္ V-Shape ပါတဲ့အက်ၤ ီကိုဝတ္ဆင္ပါ။ copy.jpg
(၄) ရာသီဥတုနဲ႔အလိုက္ V-Shape ပါတဲ့အက်ၤ ီကိုဝတ္ဆင္ပါ။

လည္ပင္းပိုင္းကို ဗီပုံသ႑ာန္ကိုဝတ္ဆင္တာဟာ မိမိရဲ႔လည္တုိင္အလွေပၚလြင္ေစျပီး တျခားသူေတြသတိထားမိႏိုင္တဲ့အတြက္ ကိုယ္ရဲ႔အရပ္နဲ႔ပတ္သက္ျပီး သူတို႔ေသခ်ာဂရုစိုက္မိမွာမဟုတ္ေတာ့ပါဘူး

ဂါဝန္တိုေလးေတြ ဝတ္ဆင္ပါ။ copy.jpg
(၅) ဂါဝန္တိုေလးေတြ ဝတ္ဆင္ပါ။

အရမ္းလည္းမတို အရမ္းလည္းမရွည္တဲ့ဂါဝန္ေလးေတြက ၅ ေပဝန္းက်င္ရွိတဲ့ မိန္းကေလးေတြအတြက္ အရမ္းကိုခ်စ္စရာေကာင္းတဲ့ fashion တစ္မ်ိဴးပါပဲ

အိမ္မွာေနရင္း ဒီဇိုင္းလွလွေလးေတြဝယ္ခ်င္ရင္ေတာ့ ဒီလင့္ခ္မွာhttps://goo.gl/rgW99T ဝယ္လို႕ရပါတယ္
ပိုေနတဲ့အက်ၤ ီေတြျပန္ေရာင္းခ်င္တယ္ဆုိလည္း ဒီလင့္ခ္ https://goo.gl/rgW99T ထဲမွာအခမဲ့ျပန္ေရာင္းလို႔ရပါတယ္ေနာ္