ဝိတ္ခ်ဖို႕အတြက္ အစာအငတ္ခံဖို႕ မလိုေတာ့ဘူးေနာ္။
ေအာက္ကနည္းေလးေတြကို ေပါ့ေပါ့ပါးပါး လုပ္ေပးသြားရံုပဲ။

(၁) ပရိုတင္းဓာတ္မ်ားမ်ားစားေပးပါ
မနက္ေစာေစာမွာ က်န္းမာေရးနဲ႕ ညီညြတ္တဲ့ မနက္စာ စားသံုးေပးျခင္းဟာ
အစာစားခ်င္စိတ္ကို ေေလ်ာ့က်ေစပါတယ္တဲ့။
မနက္စာကို အရည္ေလးနဲ႕ပါ တြဲဖက္သံုးေဆာင္ေပးရင္ ပိုသင့္ေတာ္ပါတယ္။
ရယ္ဒီမိတ္အခ်ိဳရည္အစား လက္ညွစ္သံပုရာသီးေဖ်ာ္ရည္ေသာက္ေပးတာမ်ိဳးက
ပိုသင့္ေတာ္ပါတယ္။

(၂) အၿမဲ လႈပ္ရွားေနပါ
ရံုးစားပြဲမွာ အၿမဲ ထိုင္ေနမယ့္အစား ဟိုနားေလးေလ်ွာက္ ဒီနားေလးေလ်ွာက္လိုက္ လုပ္ေပးပါ။
ဥပမာ ေရ ခဏခဏ ထေသာက္တာမ်ိဳး၊ အျပင္ေလ ခဏထြက္ရွဴတာမ်ိဳးေပါ့။
အၿမဲ အထိုင္မ်ားရင္ အေညာင္းမိတတ္သလို ဝိတ္လည္း ပိုတက္တတ္ပါတယ္။

(၃) အိပ္ေရးဝဝအိပ္ပါ။
အိပ္ေရးမဝတဲ့အခါ အစားပိုစားျဖစ္တာေၾကာင့္ အိပ္ေရးဝဝ အိပ္ဖို႕လည္း
အေရးႀကီးပါတယ္။

(၄) အိပ္ရာကနိုးနိုးခ်င္း ေနေရာင္ျခည္နဲ႕ ထိေတြ႕ေပးပါ။
ေန႕စဥ္ မနက္ခင္းေနေရာင္ျခည္ထိေတြ႕တဲ့သူေတြဟာ ေနျမင့္မွ ထတဲ့ သူေတြထက္စာရင္
ခႏၶာကိုယ္အေလးခ်ိန္ ပိုနည္းတတ္ပါတယ္။

(၅) မနက္ေစာေစာ လမ္းေလ်ွာက္ေပးပါ။
တကယ္လို႕ အခ်ိန္သီးသန္႕ မေပးနိုင္ဘူးဆိုလည္း
ရံုးနီးရင္ လမ္းေလွ်ာက္သြားတာမ်ိဳး၊
ေဝးရင္ မွတ္တိုင္ တစ္မွတ္တိုင္ေလာက္
ေစာဆင္းၿပီး လမ္းေလ်ွာက္ေပးတာမ်ိဳး လုပ္ေပးပါ။

(၆) ရံုး သို႕ ေက်ာင္းကို သားေရစာ ယူသြားပါ။
ဆီေၾကာ္မုန္႕လို ရယ္ဒီမိတ္အစားအစာေတြကို စားသံုးျခင္းဟာ
ဝိတ္ပိုတက္ေစပါတယ္။ ဒါေၾကာင့္ က်န္းမာေရးနဲ႕ ညီညြတ္တဲ့
အသီးအနွံေတြကို ယူသြားပါ။

(၇) ခႏၶာကိုယ္အေလးခ်ိန္နဲ႕ ပက္သက္ၿပီး စိတ္မဖိစီးပါနဲ႕။
စိတ္ဓာတ္စီးတဲ့အခါ သင့္ကို ပိုၿပီးေတာ့ေတာင္ ဝနိုင္ေစပါတယ္တဲ့။
ဒါေၾကာင့္ စိတ္ဖိစီးမႈကို ေလ်ာ့က်ေစဖို႕ ေယာဂက်င့္တာမ်ိဳး၊
တရားထိုင္တာမ်ိဳး၊ အသက္ရွဴေလ့က်င့္ခန္းတို႕လိုမ်ိဳး
စိတ္ဖိစီးမႈကို ေလ်ာ့က်ေစတဲ့ ေလ့က်င့္ခန္းေလးေတြ လုပ္ေပးသင့္ပါတယ္။

(၈) ေရမ်ားမ်ားေသာက္ေပးပါ။
ေရေသာက္နည္းျခင္းဟာ အစားစားခ်င္စိတ္ ပိုျဖစ္ေစပါတယ္။
ဒါေၾကာင့္ ေရ လံုလံုဝဝေသာက္ေပးျခင္းဟာ
ကယ္လီရီေတြကို ေလ်ာ့ခ်ေပးနိုင္ပါတယ္။

ကဲ ဒါဆိုရင္ ဝိတ္ခ်ဖို႕ အစားေလ်ွာ့စားမွျဖစ္မယ္ဆိုတဲ့ အေတြးေတြကို ေမ့လိုက္ေတာ့ေနာ္။

ဝိတ္က်ခ်င္ေနတဲ့ သူငယ္ခ်င္းေတြအတြက္လည္း share ေပးဖို႕ မေမ့နဲ႕ဦးေနာ့။

ခႏၶာကိုယ္ လွလွေလးရဖို႕ အိမ္မွာတင္ အားကစားလုပ္ခ်င္တဲ့သူေတြအေနနဲ႕
အားကစားပစၥည္းအစံုအလင္ကို ads.com.mm မွာ
ဒီလင့္ခ္အတိုင္း https://goo.gl/I1BLqx
ဝယ္ယူရရွိနိုင္ၿပီေနာ္။
အားကစားပစၥည္းေမာ္ဒယ္ အသစ္ေတြ ဝယ္ခ်င္လို႕
ျပန္ေရာင္းခ်င္တယ္ဆိုသူေတြကေတာ့
ဒီလင့္ခ္မွာ https://goo.gl/8WxDDJ
အခမဲ့ေရာင္းခ်နိုင္တယ္ဆိုတာလည္း မေမ့နဲ႕ေနာ္။

#SellAndBuyEverything #Adscommm #Weightloss

Advertisements

Author: Jasmine

Digital Marketer, Blogger

Leave a Reply

Fill in your details below or click an icon to log in:

WordPress.com Logo

You are commenting using your WordPress.com account. Log Out / Change )

Twitter picture

You are commenting using your Twitter account. Log Out / Change )

Facebook photo

You are commenting using your Facebook account. Log Out / Change )

Google+ photo

You are commenting using your Google+ account. Log Out / Change )

Connecting to %s