ပ်ိဳေမတို႔ ေၾကာက္တဲ႔ ေႏြရာသီမွာ …..

 

Untitled design (32)

Zawgyi…………………

“ေႏြေရာက္ေတာ့မယ္ေဟ့ “လုိ႔ အသံၾကားတာနဲ႔ ပ်ိဳေမ အမ်ားစု အလုပ္စရွဳပ္ပါၿပီ…….. ရာသီဥတုနဲ႔လိုက္ေလ်ာ ညီေထြျဖစ္မယ့္အဝတ္အစားေတြဝယ္ရတာ….. မိတ္ကပ္၊လိုးရွင္းဝယ္ရတာ စတဲ႔ ကိစၥေတြနဲ႕ ေႏြရာသီကို စတင္ဖြင့္ လွစ္ၾကပါၿပီ….. ေနာက္ၿပီး ေႏြရာသီမွာ ျမန္မာတို႔ အျမတ္တႏိုးတန္ဖိုးထားရတဲ႔ သၾကၤန္ပြဲေတာ္ႀကီး ကလည္းရွိေနေတာ့ ကဲကလည္းကဲခ်င္တယ္ ေရႊလိုဥထားတဲ႔ အသားအရည္ေလးေတြ ထိခိုက္မွာကိုလည္းစိုးရိမ္တဲ႔ ပ်ိဳပ်ိဳေမေတြအတြက္ ေႏြရာသီ အသားအရည္ထိန္းသိမ္းဖို႔ နည္းေလးေတြကို  ads.com.mm ကေန ေျပာျပေပးခ်င္ပါတယ္…. တစ္ခ်ိဳ႕ အခ်က္ေတြက ပ်ိဳေမေတြ သိၿပီးသားျဖစ္ေကာင္းျဖစ္ေနမွာပါ…. ဒါေပမယ့္လည္း ႏွစ္ထပ္ရွိေတာ့ မွတ္မိတာေပါ့ေနာ္…….

(၁) ေရမ်ားမ်ားေသာက္ပါ

(၂) ေနေရာင္ျခည္ ကာကြယ္တဲ႔ ခရင္မ္ ( Sun cream ) ကို  အျပင္မထြက္ခင္ နာရီဝက္ေလာက္ႀကိဳလိမ္းပါ….. အိပ္ထဲမွာလဲ ေဆာင္ထားပါ။

(၃) ေနကာမ်က္မွန္တပ္ပါ….. အသားရည္ကိုထိန္းသိမ္းသလုိ ကိုယ့္ရဲ႕မ်က္လံုးေလးေတြကို လည္းေနေရာင္ျခည္ ဒဏ္ကေန ကာကြယ္သင့္ပါတယ္…… ေနကာမ်က္မွန္ေလးေၾကာင့္ ကိုယ့္မ်က္လံုးေလးေတြေအးေနမယ့္အျပင္ စတိုင္ လည္း က်ေစမွာပါ။

(၄) လံုလံုျခံဳျခံဳဝတ္ပါ…… ပူတယ္အိုက္တယ္ဆိုၿပီး အတုိအျပတ္ေတြ သိပ္မဝတ္ပါနဲ႕….. ေနေလာင္ဒဏ္ကို ကာကြယ္ ႏိုင္မယ့္ ပြပြအိအိ ေလးေတြ ဝတ္ေပးပါ…… အခုဆိုရင္ ခပ္ပြပြ ဒီဇိုင္းေလးေတြ ……လြင့္လြင့္ ဝဲဝဲ ဂါဝန္ေလးေတြ ျပန္ၿပီး ေခတ္စားလားေတာ့ အေတာ္ပဲေပါ့…..

(၅) Toner သံုးပါ……ေခြ်းေပါက္ေလးေတြက်ဥ္းၿပီး အသားအရည္ေအးျမေနေစဖို႔ Toner ေကာင္းေကာင္းသံုးေပးပါ….

(၆) ေရဓာတ္မ်ားမ်ားပါတဲ႔ Moisturizer သံုးပါ……..ေႏြရာသီမွာဆိုရင္ အဆီျပန္တာ ပိုျဖစ္တတ္ပါတယ္…. ဒါေၾကာင့္ ကိုသံုးေနက် Moisturizer ဟာ Oily ျဖစ္တယ္ဆိုရင္ ေရဓာတ္ပါတာေလးေျပာင္းသံုးၾကည့္ပါ။

(၇) အသီးေဖ်ာ္ရည္မ်ားမ်ားေသာက္ပါ……ေရဓာတ္ျဖည့္တင္းေပးတဲ႕အျပင္ အသားအရည္လည္းလွ အဆီလည္းက် လန္းဆန္းမွဳလည္းရ ဘယ္ေလာက္ေကာင္းလဲ….. ဘယ္သြားသြား အသီးေဖ်ာ္ရည္ေလးကို ဗူးေလးနဲ႔ ထည့္သယ္ သြားပါေနာ္….

(၈) Body scrub လုပ္ပါ……. ေနေလာင္လို႔ ပ်က္စီးသြားတဲ႔ ဆဲလ္ အေသေတြဟာ Body Scrub လုပ္လိုက္တဲ႔အတြက္ ဆဲလ္ အသစ္တစ္ဖန္ျပန္ျဖစ္ေစၿပီး အသားအရည္ဆိုေျပေစပါတယ္….

(၉) ေလ့က်င့္ခန္းဆက္လုပ္ပါ…… အပူဒဏ္ေၾကာင့္ ေလ့က်င့္ခန္းမလုပ္ႏိုင္ဘူး ဆိုတဲ႔ အယူအဆဟာ မွားယြင္းတဲ႕ ဆင္ေျခပါ…. အိမ္ျပင္မွာေနပူရင္ အိမ္ထဲမွာ လုပ္ပါ… Gym သြားတယ္ဆိုရင္ ေခၽြးထြက္တာေတြ ျပန္လည္ျဖည့္တင္းဖို႔ ေရမ်ားမ်ားေသာက္ပါ…. ဓာတ္ဆားေရေသာက္ၿပီး ဆက္လုပ္ပါ….. ရာသီဥတုပူလို႔ဆိုၿပီး အဆီနဲ႔ weight တက္တာက ရပ္သြားမွာ မဟုတ္ပါဘူး…….ဒါေၾကာင့္ ခႏၶာကိုယ္ကို ထိန္းဖို႔အတြက္ ေလ့က်င့္ခန္းကေတာ့ ပံုမွန္လုပ္ပါ။

အခုဆိုရင္ online မွာေကာ Social Media မွာပါ  ကိုယ့္အိမ္မွာ အလြယ္တကူ အသာအရည္ထိန္းသိမ္းဖို႔ Mask လုပ္နည္းေလးေတြ Share လုပ္ထားတာေတြ႔ေတာ့ ads.com.mm လညး္ Mask လုပ္နည္းေလး(၃) ခုကို လက္ေဆာင္ေပးလိုက္ခ်င္ပါေသးတယ္…..

(၁) ေနေလာင္တာေတြ အျမန္ေပ်ာက္ဖို႔ဆိုရင္……..ဒိန္ခ်ဥ္ရယ္ သံပရာရည္အနည္းငယ္ (စားပြဲတင္ဇြန္း တစ္ဝက္ေလာက္ ) ေရာၿပီး လိမ္းပါ…… ေျခာက္သြားျပီဆို ေရေဆးလိုက္ပါ….. သံပုရာရည္မွာပါတယ္ စစ္ထရစ္ဓာတ္ဟာ ေနေလာင္တာကို အျမန္ဖယ္ရွားဖို႔အတြက္ အေကာင္းဆံုးနည္းပါ။

(၂) အသားေလးဝင္းေနဖို႔ အတြက္ကေတာ့ ….. သေဘၤာသီး တစ္စိတ္၊ ပ်ားရည္ စားပြဲတင္ဇြန္း (၁)ဇြန္း၊ ၾကက္ဥ အကာ တို႔ကို ေရာေမႊၿပီး မ်က္ႏွာ ၊ လက္တုိ႕ေပၚမွာ (၁၅)မိနစ္ခန္႔ လိမ္းထားေပးပါ….. ၿပီးရင္ေရေဆးခ်လိုက္ပါ…. ဝင္းမြတ္တဲ႕ အသားအရည္ေလးကို ရရွိပါလိမ့္မယ္။

(၃ ) ေနပူကေနျပန္လာၿပီး အသားေတြ ပူစပ္စပ္ျဖစ္ေနတယ္ဆိုရင္…… သခြားသီး တစ္ဝက္ရယ္ ဒိန္ခ်ဥ္ရယ္ကို blender နဲ႕သမေအာင္ေခ်ျပီး (၁၅)မိနစ္ခန္႔ လိမ္ထားလိုက္ပါ …..ေရေဆးခ်ၿပီးတဲ႕အခါမွာ ထူးျခားတဲ႕ ခံစားခ်က္နဲ႔ ေခ်ာေမြ႔တဲ႕ အသားအရည္ေလးကို ရရွိႏိုင္ပါၿပီ။

ပ်ိဳေမတို႔အတြက္ ေႏြရာသီနဲ႔လိုက္ဖက္မယ့္ အကၤ ီ် အဝတ္အစားနဲ႔ အလွအပဆိုင္ရာ အသံုးအေဆာင္ပစၥည္း ေတြကို ဝယ္ယူခ်င္တယ္ဆိုရင္ေတာ့ www.ads.com.mm အခမဲ႔ ေၾကာ္ျငာ website မွာရွာေဖြ ဝယ္ယူႏိုင္ တယ္ဆိုတဲအေၾကာင္းကိုလည္း သတင္းေပးလိုက္ပါတယ္ေနာ္….

အားလံုးပဲ ပူျပင္းတဲ႕ေႏြရာသီမွာ အလွပဆံုးေန႔ရက္ေတြ ပိုင္ဆိုင္ႏိုင္ၾကပါေစ….

 

Unicode

နှရောသီမှာ ကနြျမာရေးနဲ့ ညီညှတျအောငျဘယျလိုစားသောကျမလဲ???
ရမြေားမြားသောကျပါ………………..နှရောသီမှာခြှေးထှကျမြားတဲ့အတှကျ ခန်ဓာကိုယျရဲ့ ဆုံးရှုံးသှားတဲ့ရဓောတျတှကေို ပွနျလညျဖွညျ့တငျးပေးဖို့ရမြေားမြားသောကျသုံးပေးသငျ့ပါတယျ။
ရနှေေးကွမျးသောကျပါ………….. အညာဘကျဒသေတှမှော နှရောသီဆို အရိပျကောငျးတဲ့ သစျပငျအောကျမှာထိုငျပွီး ရနှေေးကွမျးသောကျ ခြှေးထုတျတာဟာ အငျမတနျကောငျးမှနျတဲ့ မွတျနိုးဖှယျရာ အလေ့အထလေးတစျခုပါ။ ပွီးတော့ ရနှေေးကွမျးသောကျ မှာပါတဲ့

ပြိုမတေို့ ကွောကျတဲ့ နှရောသီ……
နှရေောကျတော့မယျဟေ့ လို့ အသံကွားတာနဲ့ ပြိုမေ အမြားစု အလုပျစရှုပျပါပွီ…….. ရာသီဥတုနဲ့လိုကျလြော ညီထှဖွေစျမယျအဝတျအစားတှဝေယျရတာ….. မိတျကပျ၊လိုးရှငျးဝယျရတာ စတဲ့ ကိစ်စတှနေဲ့ နှရောသီကို စတငျဖှငျ့ လှစျကွပါပွီ….. နောကျပွီး နှရောသီမှာ မွနျမာတို့ အမွတျတနိုးတနျဖိုးထားရတဲ့ သငျ်ကွနျပှဲတောျကွီး ကလညျးရှိနတေော့ ကဲကလညျးကဲခငြျတယျ ရှှလေိုဥထားတဲ့ အသားအရညျလေးတှေ ထိခိုကျမှာကိုလညျးစိုးရိမျတဲ့ ပြိုပြိုမတှေအေတှကျ နှရောသီ အသားအရညျထိနျးသိမျးဖို့ နညျးလေးတှကေို ads.com.mm ကနေ ပွောပွပေးခငြျပါတယျ…. တစျခြို့ အခကြျတှကေ ပြိုမတှေေ သိပွီးသားဖွစျကောငျးဖွစျနမှောပါ…. ဒါပမေယျ့လညျး နှစျထပျရှိတော့ မှတျမိတာပေါ့နောျ…….
(၁) ရမြေားမြားသောကျပါ
(၂) နရေောငျခွညျ ကာကှယျတဲ့ ခရငျမျ ( Sun cream ) ကို အပွငျမထှကျခငျ နာရီဝကျလောကျကွိုလိမျးပါ….. အိပျထဲမှာလဲ ဆောငျထားပါ။
(၃) နကောမကြျမှနျတပျပါ….. အသားရညျကိုထိနျးသိမျးသလို ကိုယျ့ရဲ့မကြျလုံးလေးတှကေို လညျးနရေောငျခွညျ ဒဏျကနေ ကာကှယျသငျ့ပါတယျ…… နကောမကြျမှနျလေးကွောငျ့ ကိုယျ့မကြျလုံးလေးတှအေေးနမေယျ့အပွငျ စတိုငျ လညျး ကစြမှောပါ။
(၄) လုံလုံခွုံခွုံဝတျပါ…… ပူတယျအိုကျတယျဆိုပွီး အတိုအပွတျတှေ သိပျမဝတျပါနဲ့….. နလေောငျဒဏျကို ကာကှယျ နိုငျမယျ့ ပှပှအိအိ လေးတှေ ဝတျပေးပါ…… အခုဆိုရငျ ခပျပှပှ ဒီဇိုငျးလေးတှေ ……လှငျ့လှငျ့ ဝဲဝဲ ဂါဝနျလေးတှေ ပွနျပွီး ခတျေစားလားတော့ အတောျပဲပေါ့…..
(၅) Tonor သုံးပါ……ခြှေးပေါကျလေးတှကေဉြျးပွီး အသားအရညျအေးမွနစေဖေို့ Toner ကောငျးကောငျးသုံးပေးပါ….
(၆) ရဓောတျမြားမြားပါတဲ့ Moisturizer သုံးပါ……..နှရောသီမှာဆိုရငျ အဆီပွနျတာ ပိုဖွစျတတျပါတယျ…. ဒါကွောငျ့ ကိုသုံးနကြေ Moisturizer ဟာ Oily ဖွစျတယျဆိုရငျ ရဓောတျပါတာလေးပွောငျးသုံးကွညျ့ပါ။
(၇) အသီးဖြောျရညျမြားမြားသောကျပါ……ရဓောတျဖွညျ့တငျးပေးတဲ့အပွငျ အသားအရညျလညျးလှ အဆီလညျးကြ လနျးဆနျးမှုလညျးရ ဘယျလောကျကောငျးလဲ….. ဘယျသှားသှား အသီးဖြောျရညျလေးကို ဗူးလေးနဲ့ ထညျ့သယျ သှားပါနောျ….
(၈) Body scrub လုပျပါ……. နလေောငျလို့ ပကြျစီးသှားတဲ့ ဆဲလျ အသတှေဟော Body Scrub လုပျလိုကျတဲ့အတှကျ ဆဲလျ အသစျတစျဖနျပွနျဖွစျစပွေီး အသားအရညျဆိုပွစေပေါတယျ….
(၉) လေ့ကငြ့ျခနျးဆကျလုပျပါ…… အပူဒဏျကွောငျ့ လေ့ကငြ့ျခနျးမလုပျနိုငျဘူး ဆိုတဲ့ အယူအဆဟာ မှားယှငျးတဲ့ ဆငျခွပေါ…. အိမျပွငျမှာနပေူရငျ အိမျထဲမှာ လုပျပါ… Gym သှားတယျဆိုရငျ ခြှေးထှကျတာတှေ ပွနျလညျဖွညျ့တငျးဖို့ ရမြေားမြားသောကျပါ…. ဓာတျဆားရသေောကျပွီး ဆကျလုပျပါ….. ရာသီဥတုပူလို့ဆိုပွီး အဆီနဲ့ weight တကျတာက ရပျသှားမှာ မဟုတျပါဘူး…….ဒါကွောငျ့ ခန်ဓာကိုယျကို ထိနျးဖို့အတှကျ လေ့ကငြ့ျခနျးကတော့ ပုံမှနျလုပျပါ။
အခုဆိုရငျ online မှာကော Social Media မှာပါ ကိုယျ့အိမျမှာ အလှယျတကူ အသာအရညျထိနျးသိမျးဖို့ Mask လုပျနညျးလေးတှေ Share လုပျထားတာတှေ့တော့ ads.com.mm လညျး Mask လုပျနညျးလေး(၃) ခုကို လကျဆောငျပေးခငြျပါတယျ…..
(၁) နလေောငျတာတှေ အမွနျပြောကျဖို့ဆိုရငျ……..ဒိနျခဉြျရယျ သံပရာရညျအနညျးငယျ (စားပှဲတငျဇှနျး တစျဝကျလောကျ ) ရောပွီး လိမျးပါ…… ခွောကျသှားပွီဆို ရဆေေးလိုကျပါ….. သံပုရာရညျမှာပါတယျ စစျထရစျဓာတျဟာ နလေောငျတာကို အမွနျဖယျရှားဖို့အတှကျ အကောငျးဆုံးနညျးပါ။
(၂) အသားလေးဝငျးနဖေို့ အတှကျကတော့ ….. သငျ်ဘောသီး တစျစိတျ၊ ပြားရညျ စားပှဲတငျဇှနျး (၁)ဇှနျး၊ ကွကျဥ အကာ တို့ကို ရောမှှပွေီး မကြျနှာ ၊ လကျတို့ပေါျမှာ (၁၅)မိနစျခနျ့ လိမျးထားပေးပါ….. ပွီးရငျရဆေေးခလြိုကျပါ…. ဝငျးမှတျတဲ့ အသားအရညျလေးကို ရရှိပါလိမျ့မယျ။
(၃ ) နပေူကနပွေနျလာပွီး အသားတှေ ပူစပျစပျဖွစျနတေယျဆိုရငျ…… သခှားသီး တစျဝကျရယျ ဒိနျခဉြျရယျကို blender နဲ့သမအောငျခြပွေီး (၁၅)မိနစျခနျ့ လိမျထားလိုကျပါ …..ရဆေေးခပြွီးတဲ့အခါမှာ ထူးခွားတဲ့ ခံစားခကြျနဲ့ ခြောမှေ့တဲ့ အသားအရညျလေးကို ရရှိနိုငျပါပွီ။
ပြိုမတေို့အတှကျ နှရောသီနဲ့လိုကျဖကျမယျ့ အငျ်က ီြ အဝတျအစားနဲ့ အလှအပဆိုငျရာ အသုံးအဆောငျပစ်စညျး တှကေို ဝယျယူခငြျတယျဆိုရငျတော့ http://www.ads.com.mm အခမဲ့ ကွောျငွာ website မှာရှာဖှေ ဝယျယူနိုငျ တယျဆိုတဲအကွောငျးကိုလညျး သတငျးပေးလိုကျပါတယျနောျ….
အာလုံးပဲ ပူပွငျးတဲ့နှရောသီမှာ အလှပဆုံးနေ့ရကျတှေ ပိုငျဆိုငျနိုငျကွပါစေ….

 

 

 

 

Advertisements

Leave a Reply

Fill in your details below or click an icon to log in:

WordPress.com Logo

You are commenting using your WordPress.com account. Log Out / Change )

Twitter picture

You are commenting using your Twitter account. Log Out / Change )

Facebook photo

You are commenting using your Facebook account. Log Out / Change )

Google+ photo

You are commenting using your Google+ account. Log Out / Change )

Connecting to %s